Организация рабочего места дома

01 Июня
2021

Сегодня самой распространенной является сидячая работа. Мы проводим примерно 13 часов сидя за столом. Чтобы это время не прошло с неприятными последствиями для здоровья, необходимо соблюдать эргономические требования рабочего пространства.

Кроме того, правильная организация рабочего места повышает продуктивность, улучшает самодисциплину.   

Эргономика рабочего места

Эргономика рабочего места подразумевает выбор правильного стула и стола. Главные правила работы за письменным столом:

  1. Удобное расположение ног – стопа с икрой должны быть в положении 90°. Колени не должны упираться в столешницу. 
  2. Для свободного кровотока колени и тело формируют тупой угол. Спинка кресла немного отклоняется назад.  
  3. Подлокотники расположены на такой высоте, чтобы предплечье и рука согнулись под тупым углом.    
  4. Использование всей глубины сиденья. Это предотвращает онемение конечностей, уменьшает давление на бедра. 
  5. Работать в одном положении длительное время не рекомендуется. Старайтесь вытягивать ноги, выгибать спину, давать телу небольшую разминку. 

письменный стол

СТОЛ ПИСЬМЕННЫЙ L MARIDA MDNB212L (БЕЛЫЙ | МАТОВЫЙ)

Основное требование к офисному стулу – это безопасность и регулировка под физиологические особенности каждого человека. В нашем блоге есть подробная статья об этом. Для ознакомления переходите по ссылке

По европейским рекомендациям высота стола составляет 74 см, а глубина – такая, чтобы глаза находились от экрана компьютера на расстоянии 50-70 см. Площадь столешницы должна быть не менее одного метра, ее желательно не загромождать канцелярскими и декоративными принадлежностями. 

Письменные столы: какие виды бывают? 

Письменные столы делятся на:

  • прямоугольные; 
  • угловые;
  • скрытые;
  • встраиваемые в подоконник;
  • для двоих;
  • подвесные.

Прямоугольные  – классическое и универсальное изделие для любого дизайна и планировки помещения. Можно подобрать как компактные, так и большие варианты. Среди популярных материалов, из которых изготавливают мебель, это:

  • ДСП (распространены из-за дешевизны); 
  • МДФ (отличается демократичной ценой и экологичностью); 
  • дерево (характеризуется натуральностью, износоустойчивостью и массивностью);
  • стекло (визуально увеличивает и осветляет помещение, отличается изысканностью). 

стол письменный

КОМПЬЮТЕРНЫЙ СТОЛ ИНТАРСИО DEXTER 1586Х1510Х600 ММ СЕРЫЙ УНИКОЛОР + ДУБ СОНОМА ТРЮФЕЛЬ (DEXTER_L)

Эргономичной моделью является угловой письменный стол. Он компактный и вместительный, выгодно занимает угловое пространство. Популярны линейки из ДСП, МДФ и дерева.  

Скрытые. Третий вид представляет собой мебель, которую встраивают в другое изделие. Например, шкаф может иметь складную столешницу. Подобные решения используют для экономии площади комнаты. 

В дизайне небольших камерных помещений любят использовать столы, встраиваемые в подоконник. Большой плюс такой зоны – это естественное дневное освещение, стильный и необычный внешний вид. Но в таком варианте нужно предусмотреть короткие или римские шторы на окне.    

Письменный стол для двоих – идеальный выбор для детской с двумя детьми. Данные модели оснащаются дополнительными ящиками для вещей и конструкциями из полок. При выборе нужно отдавать предпочтение изделиям, которые регулируются под рост ребенка. 

письменный стол для двоих

ДВОЙНОЙ ПИСЬМЕННЫЙ СТОЛ LOFT DESIGN Q-140 ДУБ ПАЛЕНА

Подвесные встречаются редко из-за своей нестандартности. Отличие заключается в креплении и дизайне – отсутствуют ножки, монтируется в стену. 

В зависимости от дизайна, формы, конструкции, стиля можно еще продолжить список: фигурные, радиусные, П-образные, круглые, полукруглые, пластиковые, кованые, под старину, с закругленной, кожаной  столешницей, с патиной, с подсветкой и т.д.   

Организация системы хранения на рабочем месте

Порядок на столе – ключ к результативной деятельности. Вы не тратите время на поиски ручки или нужного документа. Когда ничего не валится на пол, можно удобно и комфортно расположится и настроиться на успешный день.  Это положительно влияет на нервную систему, с хорошим настроением работа делается быстрее, чем с раздражением из-за беспорядка. 

Поэтому важно, чтобы столы письменные были укомплектованы полками и тумбочками. К некоторым моделям пристраиваются сверху конструкции с полками. 

При необходимости, когда вещей много или приходится иметь дело с большим количеством документов, подбираются специальные приставные тумбы, пеналы. 

надставка для письменного стола

НАДСТАВКА ДЛЯ СТОЛА LOFT DESIGN NS-1

Если вы используете компьютер, удобнее будет купить письменный стол с выдвигающейся панелью для клавиатуры и специальной полкой для системного блока, расположенной на комфортном расстоянии от ног. 

Все мы разные, и правила организации системы хранения субъективны. Есть несколько обобщенных советов, которые помогут поддерживать порядок, удобно и компактно расположить офисные принадлежности. 

  1. На виду оставляйте то, чем пользуетесь ежедневно по несколько раз.
  2. Используйте органайзеры для бумаги, ручек. 
  3. В первые ящики складывайте наиболее важные вещи, требующие оперативного взаимодействия: справочники, записные книжки, флеш-накопители. 
  4. На дальних полках лучше разместить предметы, которые используете реже. 

компьютерный стол

ПИСЬМЕННЫЙ СТОЛ LOFT DESIGN L-10 ДУБ ПАЛЕНА

Выбрать эргономичный современный компьютерный стол – полдела. Приучите себя, своих детей после завершения работы, учебы ставить все на свои места. Таким образом, у вас не накапливается гора вещей. Когда порядок на столе, порядок и в голове.    

В каталоге tuk-tuk.ua широкий ассортимент удобной, безопасной мебели. Доступна функция “Поторговаться”. С ее помощью можно принять участие в торгах с чат-ботом и получить выгодную скидку. Если возникнут вопросы или трудности выбора, свяжитесь с менеджерами, и они проконсультирую по всем важным пунктам.