Організація робочого місця вдома

Сьогодні найпоширенішою є сидяча робота. Ми проводимо приблизно 13 годин сидячи за столом. Щоб цей час не минувся з неприємними наслідками для здоров'я, необхідно дотримуватися ергономічних вимог робочого простору.

Крім того, правильна організація робочого місця підвищує продуктивність, покращує самодисципліну.

Ергономіка робочого місця

Ергономіка робочого місця передбачає вибір правильного стільця і ​​столу. Головні правила роботи за письмовим столом:

1. Зручне розташування ніг - стопа з ікрою повинні бути в положенні 90°. Коліна не повинні спиратися в стільницю.
2. Для вільного кровотоку коліна і тіло формують тупий кут. Спинка крісла трохи відхиляється назад.
3. Підлокітники розташовані на такій висоті, щоб передпліччя і рука зігнулися під тупим кутом.
4. Використання всієї глибини сидіння. Це запобігає оніміння кінцівок, зменшує тиск на стегна.
5. Працювати в одному положенні тривалий час не рекомендується. Намагайтеся витягнути ноги, вигинати спину, надати тілу невелику розминку.

СТІЛ ПИСЬМОВИЙ L MARIDA MDNB212L (БІЛИЙ| МАТОВИЙ)

Основна вимога до офісного стільця - це безпека і регулювання під фізіологічні особливості кожної людини. У нашому блозі є докладна стаття про це. Для ознайомлення переходьте за посиланням.

За європейськими рекомендаціями висота столу складає 74 см, а глибина - така, щоб очі знаходилися від екрану комп'ютера на відстані 50-70 см. Площа стільниці повинна бути не менше одного метра, її бажано не захаращувати канцелярськими і декоративними аксесуарами.

Письмові столи: які види бувають?

Письмові столи діляться на:

• прямокутні;
• кутові;
• приховані;
• вбудовуються в підвіконня;
• для двох;
• підвісні.

Прямокутні  - класичний і універсальний виріб для будь-якого дизайну і планування приміщення. Можна підібрати як компактні, так і великі варіанти. Серед популярних матеріалів, з яких виготовляють меблі, це:

• ДСП (поширені через дешевизну);
• МДФ (відрізняється демократичною ціною і екологічністю);
• дерево (характеризується натуральністю, зносостійкість і масивністю);
• скло (візуально збільшує і освітлює приміщення, відрізняється вишуканістю).

КОМП'ЮТЕРНИЙ СТІЛ ІНТАРСІО DEXTER 1586Х1510Х600 ММ СІРИЙ УНІКОЛОР + ДУБ СОНОМА ТРЮФЕЛЬ (DEXTER_L)

Ергономічної моделлю є кутовий письмовий стіл. Він компактний і місткий, вигідно займає кутовий простір. Популярні лінійки з ДСП, МДФ і дерева.

Приховані. Третій вид - це меблі, які вбудовують в інший виріб. Наприклад, шафа може мати складну стільницю. Подібні рішення використовують для економії площі кімнати.

У дизайні невеликих камерних приміщень люблять використовувати столи, вбудовані в підвіконня. Великий плюс такої зони - це природне денне освітлення, стильний і незвичайний зовнішній вигляд. Але в такому варіанті потрібно передбачити короткі або римські штори на вікні.

Письмовий стіл для двох - ідеальний вибір для дитячої з двома дітьми. Дані моделі оснащуються додатковими ящиками для речей і конструкціями з полиць. При виборі потрібно віддавати перевагу виробам, які регулюються під ріст дитини.

ПОДВІЙНИЙ ПИСЬМОВИЙ СТІЛ LOFT DESIGN Q-140 ДУБ ПАЛЕНА

Підвісні  зустрічаються рідко через свою нестандартність. Відмінність полягає в кріпленні і дизайні - відсутні ніжки, монтується в стіну.

Залежно від дизайну, форми, конструкції, стилю можна ще продовжити список: фігурні, радіусні, ​​П-образні, круглі, напівкруглі, пластикові, ковані, під старовину, із закругленою, шкіряної стільницею, з патиною, з підсвічуванням і т.д.

Організація системи зберігання на робочому місці

Порядок на столі - ключ до результативної діяльності. Ви не витрачаєте час на пошуки ручки або потрібного документа. Коли нічого не валиться на підлогу, можна зручно і комфортно розташуватися і налаштуватися на успішний день. Це позитивно впливає на нервову систему, з хорошим настроєм робота робиться швидше, ніж з роздратуванням через безлад.

Тому важливо, щоб столи письмові були укомплектовані полицями і тумбочками. У залежності від моделі прилаштовуються зверху конструкції з полками.

НАДСТАВКА ДЛЯ СТОЛУ LOFT DESIGN NS-1

При необхідності, коли речей багато або доводиться мати справу з великою кількістю документів, підбираються спеціальні приставні тумби, пенали.

Якщо ви використовуєте комп'ютер, зручніше буде купити письмовий стіл з висувною панеллю для клавіатури і спеціальною полицею для системного блоку, розташованою на комфортній відстані від ніг.

Всі ми різні, і правила організації системи зберігання суб'єктивні. Є кілька узагальнених рад, які допоможуть підтримувати порядок, зручно і компактно розташувати офісне приладдя.

1. На видноті залишайте те, чим користуєтеся щодня по кілька разів.
2. Використовуйте органайзери для паперу, ручок.
3. У перші ящики складайте найбільш важливі речі, що вимагають оперативної взаємодії: довідники, записні книжки, флеш-накопичувачі.
4. На далеких полицях краще розмістити предмети, які використовуєте рідше.

ПИСЬМОВИЙ СТІЛ LOFT DESIGN L-10 ДУБ ПАЛЕНА

Обрати ергономічний сучасний комп'ютерний стіл - півсправи. Привчіть себе, своїх дітей після завершення роботи, навчання класти все на свої місця. Таким чином, у вас не накопичується гора речей. Коли порядок на столі, порядок і в голові.

В каталозі tuk-tuk.ua широкий асортимент зручних, безпечних меблів. Доступна функція "Поторговуватися". З її допомогою можна взяти участь в торгах з чат-ботом і отримати вигідну знижку. Якщо виникнуть питання або труднощі вибору, зв'яжіться з менеджерами, і вони проконсультують з усіх важливих пунктів.